[도서] *꿈꾸는 다락방* : R=VD 법칙, 긍정적 자기 암시, 실현 가능한 목표 설정

 

*꿈꾸는 다락방*은 이지성 작가가 쓴 자기계발서로, R=VD 법칙을 통해 꿈을 실현하는 방법을 제시합니다. 이 책은 '생생하게 꿈꾸면 이루어진다'는 메시지를 전달하며, 독자들이 긍정적인 자기 암시와 구체적인 목표 설정을 통해 원하는 삶을 창조할 수 있도록 돕습니다. 이지성 작가는 실제 사례와 함께 실천 가능한 방법들을 제시하여 누구나 성공적인 삶을 만들 수 있다고 강조합니다.

R=VD 법칙: 꿈을 현실로 만드는 공식

*꿈꾸는 다락방*에서 가장 중요한 개념은 R=VD 법칙입니다. 이 법칙은 'Realization = Vivid Dream'의 약자로, '생생하게 꿈꾸면 이루어진다'는 의미를 담고 있습니다. 즉, 우리가 마음속에 간절히 바라는 목표를 구체적이고 선명하게 상상할 때 그것이 현실로 나타난다는 것입니다.

이지성 작가는 단순히 막연한 희망을 가지는 것이 아니라, 구체적인 상상과 시각화(Visualization)를 통해 꿈을 현실로 끌어당길 수 있다고 말합니다. 그는 독자들에게 목표를 마치 이미 이룬 것처럼 느끼고 행동하라고 조언합니다. 예를 들어, 자신이 원하는 직업을 갖고 있다고 상상하며, 그 상황에서 느낄 감정과 생각을 실제처럼 체험하는 것입니다.

이 법칙을 실천하기 위해 이지성 작가는 '미라클 노트'를 추천합니다. 미라클 노트는 자신이 이루고 싶은 목표를 구체적으로 적는 다이어리나 노트를 의미합니다. 여기에 목표를 적을 때는 반드시 '나는 ~한다'와 같은 확정적인 문장으로 표현해야 합니다. 예를 들어, '나는 2025년에 베스트셀러 작가가 된다'라고 구체적으로 적어두면, 마음속에 목표를 더 확실하게 각인할 수 있습니다.

R=VD 법칙은 우리가 무의식적으로 이루고자 하는 일들을 현실로 끌어당기는 강력한 원리입니다. 우리의 생각과 감정이 에너지를 만들어, 그 에너지가 현실을 변화시키는 힘이 된다는 것입니다. 이 법칙은 단지 긍정적인 마음가짐에 머무르지 않고, 구체적인 행동 계획과 실천으로 이어져야 한다고 강조합니다.

긍정적 자기 암시: 성공을 부르는 마음의 습관

이지성 작가는 *꿈꾸는 다락방*에서 긍정적 자기 암시의 중요성을 강조합니다. 자기 암시는 자신에게 반복적으로 긍정적인 메시지를 전달하여 무의식 속에 성공의 이미지를 심는 방법입니다. 이 방법은 우리의 생각을 긍정적으로 변화시켜 실제로 삶의 결과를 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

긍정적 자기 암시는 '확언(affirmation)'이라고도 불립니다. 예를 들어, 매일 아침 거울을 보며 "나는 모든 도전에 성공한다", "나는 충분히 사랑받을 가치가 있다"와 같은 문장을 반복하는 것입니다. 이러한 긍정적인 문구는 우리의 잠재의식에 깊이 새겨져, 자신감을 높이고 긍정적인 에너지를 키우는 데 도움을 줍니다.

이지성 작가는 또한 자신이 이루고자 하는 목표를 마치 이미 이룬 것처럼 행동하라고 권장합니다. 이는 '행동을 통한 자기 암시'로, 실제 삶에서도 성공적인 사람이 보여주는 태도와 습관을 그대로 실천하는 것입니다. 예를 들어, 이미 목표를 달성한 것처럼 당당하게 걷고, 긍정적인 언어를 사용하며, 성공적인 사람들과 교류하는 등의 방법이 있습니다.

긍정적 자기 암시는 우리가 어려운 상황에서도 긍정적인 마인드를 유지할 수 있게 도와줍니다. 이 방법을 통해 자신의 한계를 넘어설 수 있는 용기를 얻고, 궁극적으로 자신이 원하는 삶을 실현할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.

실현 가능한 목표 설정: 꿈을 이루는 첫걸음

이지성 작가는 *꿈꾸는 다락방*에서 실현 가능한 목표 설정의 중요성을 강조합니다. 그는 목표를 설정할 때 구체적이고 현실적인 계획을 세우는 것이 성공의 첫걸음이라고 말합니다. 막연한 꿈이 아닌, 측정 가능하고 달성 가능한 목표를 설정해야 한다고 강조합니다.

목표를 실현하기 위해 이지성 작가는 단계별 계획을 세우는 방법을 소개합니다. 큰 목표를 여러 개의 작은 단계로 나누어 매일 할 수 있는 작은 실천을 이어가는 것입니다. 이러한 작은 성공 경험이 쌓이면서 자신감과 동기부여가 더욱 강화된다고 설명합니다.

또한 그는 목표를 이루기 위해 자신의 주변 환경을 정비하는 것도 중요하다고 말합니다. 성공을 위한 긍정적인 환경을 만들고, 자신의 목표와 맞지 않는 방해 요소들을 정리함으로써 꿈을 이루기 위한 집중력을 높일 수 있다고 조언합니다.